다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내장비만 해결하는 법 알려주세요
살찐냥옹
- 2019.09.30 12:42
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안녕하세요
내장 비만 어떡 하면 성공 할수 있을까요?
어떤 운동이 좋을까요?
어떤 식단법이 좋을까요?
아침에는 사과 반쪽 삶은달걀두개
점심에는 미역국 하나만 먹어요
저녘에는 연어 또는 샐러드 먹어요
잘못된 식습관 인가요?
식이섬유가 좋다고 해서 미역은 꼭 섭취해요
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