30일 플랭크
30일 플랭크 1일차 성공!
블루나래
- 2019.09.30 00:31
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어깨인대 수술을 한뒤라 6분을 한번에 못하고 1분씩 30초 쉬고 또다시 1분씩 나누어서 했습니다 조금 어깨가 아프네요
재활 운동이라 생각하며 상태보면서 도전하겠습니다
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