다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 대신 다이어트 쉐이크
땅콤
- 2019.09.29 19:37
- 122
- 1
다이어트 쉐이크를 저녁 대신 드시는 분들이 많으신데
밤에 배고프지 않으신가요???ㅠ
저는 먹고 2시간 정도 지나면 금방 배고파지더라구요...
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원래 쉐이크 종류가 흡수/배출, 소화가 빨라서
마시다보면 포만감이 금방 사라질 수밖에 없는 거 같아요ㅠㅠㅠ
저는 한동안 저녁으로 쉐이크 먹는 게 익숙해졌었는데
목적은 저녁 먹는 양을 그렇게 맞추고 싶어서였어요!
너무 배고프시면...녹색채소를 드셔보시는건 어떨까요?
아니면 물을 드셔주시는게 좋을 거 같아요!