다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 음료
국화_chry
- 2016.02.14 03:26
- 172
- 4
다이어트 하실 때 단백질 음료 드시면서 하신 분 있나요?? 식단 조절을 할지 단백질 음료를 먹을지 고민되네요ㅠ
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비밀 댓글 입니다.
전 저녁한끼가 단백질음료예요 간편해서 좋아요
전 둘다 해요 식단조절로 단백질쉐이크를 먹는 셈이죠
단백질쉐이크 한끼대용으로 좋은거 같애요
그두개는별개입니다.단백질음료가빼주는게아닌데요? 다욧에 식단조절은필수이고 단백질음료는 단지단백질보충에의미가있는거예요.운동후라던지...근데그것또한 계란등으로 대체할수있구요