다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
부페메뉴 추천 부탁드려요
현예지원
- 2019.09.28 11:45
- 124
- 2
다이어트 중에 부페에 가서 단체로 식사를 하시게되면 어떤걸 드시나요?
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드레싱 없이 또는 드레싱을 소량 찍어먹는 식으로 샐러드나 과일로 2접시 정도 먹고 먹고 싶은 음식은 한 접시 내로 욕심내지 않고 먹어욤! 식사가 끝났는데도 다른 음식들이 눈에 보이고 아쉬워지려할때는 아메리카노로 진정시키구요!
샐러드, 연어, 단백질 식품과 채소류 중심으로 먹고 후식으로 과일 조금 먹어요!