다이어트 일기
09월 27일 (음식 1375kcal)
이쁘게반짝반짝
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- 2019.09.28 10:00
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오늘은 운동 쉬는 날~~^^
- 음식
- 운동
1375/ 1808
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성공
(132)
아침식사 : 360kcal (26.18%)
| 100% 착즙 레몬즙 | 5kcal |
| 마테 차 yerba mate y te negro | 0kcal |
| 망고 | 59kcal |
| 모링가 moringa | 7kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 | 65kcal |
| 삶은 녹두 | 45kcal |
| 셀러리 | 12kcal |
| 저지방 요플레 | 73kcal |
| 적양파 | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) | 16kcal |
| 프룬 ciruela | 65kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 새싹 (알팔파) | 7kcal |
점심식사 : 450kcal (32.73%)
곱창처럼보이는게 물고기 배꼽이라는데... 이곳에서만 먹나? 인터넷에도.. 칼로리 정보가 없네... 배꼽이 저 정도는 대체 얼마나 큰물고기지?????
| 100% 착즙 레몬즙 | 8kcal |
| 고수 | 11kcal |
| 비트 | 15kcal |
| 적양파 | 8kcal |
| 청양고추 | 4kcal |
| 피망 | 10kcal |
| 상추 | 4kcal |
| 시금치 | 14kcal |
| 당근 | 13kcal |
| 양배추 | 8kcal |
| 소라 | 197kcal |
| 초고추장 | 118kcal |
| 참기름 | 40kcal |
오후 간식 : 120kcal (8.73%)
| 코코넛 | 120kcal |
저녁식사 : 422kcal (30.69%)
치킨샐러드랑.. 치킨베이크가 떨어졌다네???? 짜다~~
| [노브랜드] 통안심치킨텐더 | 422kcal |
야식 : 23kcal (1.67%)
치킨텐더가 너무 짰어...
| 토마토 (중간크기) | 23kcal |
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