다이어트 일기
09월 27일 (음식 1445kcal, 운동 290kcal)
보노보노0310
- 2019.09.27 22:54
- 70
- 0
- 음식
- 운동
1445/ 2061
290/ 343
성공
(563)
아침식사 : 314kcal (21.73%)
| 누룽지탕 | 179kcal |
| 멜론 | 34kcal |
| 사과 | 61kcal |
| 깔라만시 원액 | 40kcal |
오전 간식 : 90kcal (6.23%)
| [롯데] 마가렛트 드림초코 | 90kcal |
점심식사 : 650kcal (44.98%)
| 가츠동(가쓰동) | 650kcal |
오후 간식 : 150kcal (10.38%)
| [뚜레쥬르] 초코스콘 | 150kcal |
저녁식사 : 241kcal (16.68%)
| 새싹비빔밥 | 241kcal |
운동 : 290kcal
| 싯업 | 49kcal |
| 레그레이즈 | 19kcal |
| 크런치 | 28kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 보통 걷기 | 188kcal |
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