한달간 5키로 이상 감량!!!!! (3일연속 안올릴시 강퇴)
2019.09.27 - 54.5
쿠앙!
- 2019.09.27 21:08
- 32
- 3
오늘은 곤약이면이랑 단백한끼에 두유타서 먹고 운동은 안갓어용 ㅜㅜ
근데 요즘 정체기인지 분명히 적게 먹는 것 같은데 왤케 안빠지나 모르겟어여 ㅠㅠㅠㅠ 오히려 몸무게가 오르고 잇어요ㄷㄷ..
하루한끼에 두유 이런거 합쳐도.... 진짜 많이 먹는 날에도 기초대사량을 넘어가질 않을텐데ㅜㅜ...
몸이 적게먹는거에 적응한 것 같기도 하고...
아님 요즘 스트레스 받아서 그런가.... 휴...
오늘은 푹 쉬어조야게쒀요... 내일부터 다시 기운내볼께용 다들 화이팅!!
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한달만요 ㅠㅠㅠ감사합니당 그래두 포기안하면 다시 빠지기 시작할꺼라구 믿어요!! 화이팅!!ㅠㅠ
슈가마미 ㅜㅜ 운동 담주부터 다시 갈라구용 저두 먹는걸 더 줄이는건 아닌것 같아요!! 화이팅!! 감사합니당~~!
스트레스받으면 안빠진다고 하던데. ...노력하시는만큼 빠지지않아 속상하시겠어요...ㅠㅠ제가 엄청 속상하네요...저는 안빠져도 그러려니하고 천천히 가려고해요. 안하시는거 아니니 잠깐 정체기다 생각하시고 일관성있게 하시면 꼭 빠지시리라 믿습니다~!!!!!