다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비가 2주일 째ㅠㅠ
psr2244
- 2019.09.27 12:58
- 89
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장염걸리고 좀 지난 후 다이어트를 다시 천천히 시작하고 있는데 이번엔 변비가 왔네요. 배가 답답하거나 그런 느낌은 안나서 그냥 유산균만 먹고 있는데 신호가 안 와요. 완화되는 팁 좀 주세요!
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물 많이 드셔요...
하루 1리터 이상...
땅콩푸딩 변이 막 쌓인 건 아닌 것 같은데 신호가 안 와요. 일단 식이섬유 많은 음식 자주 먹어볼게요!
웃기는 말이지만 케일이랑 사과가 정말 직빵입니다ㅠㅠ 당장 변이 안에 쌓였고 딱딱하고 그래서 보고싶으신거라면 왕쥬님 영상 추천드려요....