한달간 5키로 이상 감량!!!!! (3일연속 안올릴시 강퇴)
2019.09.26 - 54.3
쿠앙!
- 2019.09.26 18:22
- 26
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제가 원래 한끼 먹는데 운동가기전에 밥먹고 갓더니 운동 후에 먹을수가 없잖아요ㅠㅠ 근데 너~~ 무 배고파서 잠도 안오고 결국 새벽에 숯불 양념치킨에 감튀, 콜라 먹고 치밥까지 싹쓸이 해먹엇어요 ㅎㅎ.. 예 ~ 결국 몸무게가 늘엇네영 ㅠ.ㅠ
그래서 오늘은 밥을 안먹구 운동을 갓다 왓어여!!! 오늘도 180 뛰고 덜덜이좀 하다가 왓어요!! 어제 먹은 치킨이 남아잇어서 빨리 처리해여하기 때문에 오늘은 이성을 잃지 않구 조금만 먹게쑵니다 화이팅!!
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굶는것보단 칼로리 낮은거로 먹는게 좋은거 같아요 기운빠지면 고기보충 꼭 필요해요!홧팅!
슈가마미 그래서 다신샵에서 면종류랑 음료 삿어요 ㅎㅎㅎ 배고플때 먹으려구용 다시 열씨미 해봅시당 화이팅!!
컬러클립 운동 힘들긴한데 상쾌한거 같기두 하구...ㅎㅎ 저두 내일은 조큼 더 뛰어봐여겟어요!! ㅎㅎ 화이팅 입니다!!!