다이어트 일기
09월 25일 (음식 1741kcal)
니나니노
- 2019.09.25 22:41
- 42
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- 음식
- 운동
1741/ 1794
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실패
(246)
아침식사 : 293kcal (16.83%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 62kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 데친 브로콜리 | 26kcal |
오전 간식 : 50kcal (2.87%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 532kcal (30.56%)
| 미역국 | 64kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 106kcal |
| 마늘쫑볶음 | 75kcal |
| 튀김만두 | 89kcal |
| 떡볶이 | 84kcal |
| 삶은 달걀 | 77kcal |
| 도토리묵무침 | 22kcal |
저녁식사 : 430kcal (24.70%)
| 계란말이 | 83kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 갈치구이 | 96kcal |
| 돼지갈비 | 52kcal |
야식 : 436kcal (25.04%)
| [파리바게뜨] 밤식빵 | 306kcal |
| [서울우유] 딸기우유 | 130kcal |
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