정석 다이어트
9/24 식단 일기
TANAO
- 2019.09.24 19:34
- 221
- 8
오늘 친구랑 코스트코 상품권 사서 코스트코 다녀왔어요 :)
멀긴 했지만 건강한 음식 사와서 뿌듯 ...
유투브에서 유명한 베이글/무지방 그릭요거트/델리바비큐 햄 이렇게 세 개 사왔네요.
덕분에 저녁에 델리바베큐로 약간 기름기름한 식단으로 마무리합니다 :)
다들 고생 많으셨어요!
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사진 첨부
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TANAO 총량은 적어도 사진에 나온 식단은 괜찮은것 같아요^^
혼자라서 챙기기 힘들때는 부족분을 우유로라도 보충하면 좋을것 같아요~^^
줌바둘리짱 건강한건가요? ㅎㅎ 혼자 살아서 잘 챙겨먹지 못한다고 생각했는데 그렇게 봐주시니 넘 감사해요🥰
ssoma마지막어트 감사합니다 :)
꼬옥뺄꺼얌 가격도 맛도 착해요~ 코스트코 가실일 있으심 함 드셔보세요!
식단이 너무 건강하네요!!
수고하셨습니다!
수고하셨어요^^
바베큐 칼로리가 착하네요 맛있겠어요^^*