정석 다이어트
0923 일기
난라브
- 2019.09.23 22:26
- 80
- 5
어제오늘 걷는게 힘들 정도로 근육통이 심해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
50일동안 3대운동을 주로 할 생각이에요.
오늘 3일차니까 47일 남았네요.
오늘은 그냥 가슴 피고 걸을 수 있을 정도로만 풀어줬어요.
근데 신기한건 운동하고 나서 허리가 안아파요.
햄스트링 근육통은 있는데, 골반 자극 오는게 덜해요.
걍 계속 박살내야겠어요ㅋㅋㅋ
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마시애린 ㅌㅋㅋㅋ응 고마워잉 낼도 홧팅♡
꼬옥뺄꺼얌 감사해요!!
ssoma 조져졌네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막어트 아자자자!!
화이팅입니다!!!
^^ 조진다고 하죠 ㅋㅋㅋㅋ
잘 조져주세요^^
성공하시길 바래요^^*
뭔가 결단을 내린 모양이네ㅋㅋㅋ응원할게!!