정석 다이어트
9/22 일기
마지막어트
1
- 2019.09.23 08:18
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어제는 너무 피곤해서 바로 자는 바람에 일기를 올리지 못했네요.
요즘 폭식하느라 위가 퉁퉁 부은 느낌이에요. 그런데 계속 짜고 자극적인 음식을 먹으니 더 부담되는지... 오늘 몸무게 쟀는데 2~3일 만에 2kg 쪘어요.... 오늘 얼굴까지 부은 걸 보면 붓기도 어느 정도 있다고 생각하기는 하는데 넘 불편하고 다이어트 시작하기 전보다 살이 더 올랐어요!
오늘부터는 진짜 열심히 해야겠어요~
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ssoma 허리 디스크 때문에 의사가 척추를 앞뒤, 좌우로 움직이는 거 하지 말라고 해서 재활 운동 배우고 왔어요^^
서울뚱녀꼬옥뺄꺼얌 감사합니다! 화이팅!!
먹은건 별게 없는데..... 운동내용을 좀 보강해 보심이 좋겠다 싶어요^^
트레이닝 이라는 무슨 운동을 의미하는지 모르겠지만^^
스트레스 받는 일 있으셨나봐요 다시 시작해요 홧팅~!!!
역시 음식 비주얼 짱입니다