다이어트 일기
09월 22일 (음식 1354kcal, 운동 77kcal)
SDSJB
- 2019.09.22 21:58
- 41
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점심식사 : 280kcal (20.68%)
| 떡볶이 | 280kcal |
오후 간식 : 449kcal (33.16%)
| 식빵 | 333kcal |
| [빙그레] 더위사냥 커피 | 62kcal |
| 무화과 | 54kcal |
저녁식사 : 625kcal (46.16%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 김 | 72kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 | 85kcal |
| 계란프라이 | 133kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 77kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 6kcal |
| 레그레이즈 | 1kcal |
| 러시안 트위스트 | 45kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
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