70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
9월20일 식단
꾸준하게하자
- 2019.09.21 04:57
- 80
- 0
점심-맛불리장조림,야채 같이먹었어요. 밥빼고..
저녁-닭가슴살,사과,오이,양배추, 하인즈머스타드로 샌드위치만들엇어요. 빵은 차전자피로만들었어요
운동은 몸이안좋은관계로 못했어요ㅠ
물은 1.5L마셧어요
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