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제가 박사님께 배웠는데 당류는 상관없
-슈미니얏
- 2019.09.19 13:22
- 21
- 1
제가 박사님께 배웠는데 당류는 상관없는거고 여기 배불리에 탄수화물이17그람이면 그게 당질17그람이라는거네요 ㅠ 그럼 여기엔 당질이 잇는거나 마찬가지 괜히샀어요.. 다이어트에 당질은 치명적인데 하.. ㅠㅠ 탄수화물 - 식이섬유 = 당질
여기엔 걍 탄수화물이니가 그게 당질 그대로에요 ㅠ 너무 높네요.. 다시 올리세요
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회원님 :)
일반적으로는 탄수화물 함량이 당질의 함량이라고 할 수 있으며,
알고계신대로 당질은 다이어트에 있어서 치명적이라고 할 수 있지요.
배불리에는 약 13g의 탄수화물이 들어있는데요.
이중 11.6g 정도는 에리스리톨 함량에 해당됩니다.
에리스리톨은 설탕을 대신하여 단맛을 내는 대체 감미료로써, 체내에 흡수되지 않고 대부분 몸밖으로 배출이 되기 때문에 일명 유령 탄수화물이라고도 불린답니다.
영양성분표에 에리스리톨 함량이 표시된 경우에는 탄수화물-에리스리톨 = 실제 탄수화물 함량 으로 계산해주시면 되세요.
배불리는 탄수화물 (당질) 함량이 약 1.4g 정도로써 칼로리 걱정없이 즐길 수 있는 간식입니다.
안심하시고 드셔주세요.