회원님 :)
1day 프로그램을 진행하신 후에 2일차에는 평소 드시는 식단대로 드시되,
평소보다 식사량을 절반 또는 2/3 정도로 줄여서 드시는 것이 좋고,
자극적인 음식은 피해주시는 것이 좋습니다.
클렌즈 프로그램은 말 그대로 단기간에 과식, 폭식으로 인해 불어난 몸을 비우고 회복시키는 것에 초점을 맞춰 설계되었기 때문에 살을 빼는 목적으로 장기간 진행하시는 것은 권장드리지 않아요. ㅠㅠ
또한, 그렇게 진행하실 경우 단기간에 몸무게는 줄어들 수 있어도, 일반식으로 돌아가시면 몸무게도 바로 원위치 된답니다. ㅠㅠ
몸무게가 빠지지 않아 속상하신 마음은 충분히 이해해요.
하지만, 마음을 조급하게 먹지 마시고 긴호흡으로 조금씩 식사량을 줄여나간다는 마음으로 천천히 하시다보면 어느새 원하는 목표에 도달해있으실 거에요.
성수동스무디 클렌즈 프로그램을 통해 정체기를 깨고 원하시는 목표에 도달하는데에 동기부여가 될 수 있었으면 좋겠습니다.
감사합니다. ^^