다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
불규칙한 기상시간
위가줄었다
- 2019.09.19 02:18
- 74
- 2
제가 너무 늦게 일어나는... (10:30~11:40) 정도에 일어나요.
그래서 아침을 못먹고 매일 점심 저녁만 먹으면서 다이어트를 하고 있어요.
다이어트할때엔 특히 3끼를 챙겨먹으라는 말을 많이 들어서 너무 고민이에요.
아침에 일찍 일어나려해도 근육통이나 늦게 잠이들어 일어나기가 운동보다 어렵네요. ㅠㅠ
혹시 저처럼 2끼 다이어트 하시는 분들 계시나요 흑흑..
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두 끼를 먹더라도 골고루 잘 챙겨먹으면 할 수 있어요
저도 11시~12시기상이라 2끼중에 한끼는 식이섬유 탄단지 잘챙겨서먹으려하고 한끼는 먹고싶은거먹으면서 다이어트하고있네요 너무편해요 입터질일도없고.. 잘때좀 배고프긴허지만 참을만하고 화이튕