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다이어트 레시피

두부스테이크 만들었어요~ 냉동 보관하기 좋긔

다신등급

델라*

 1
  • 2019.09.19 00:27
  • 1,699
  • 12

고기를 좋아하는 다이어터로써 두부 스테이크는 주식입니다 ㅋㅋ

다진고기 200g에 양배추 많이, 두부 1모 전부 도깨비방망이로 다진후 소금,후추, 허브향신료, 스모크파프리카 파우더 넣고 만들어요 ㅋㅋ

스테이크 모양으로 뭉쳐서 비닐 사이사이 넣고 냉동 보관하면 오래 보관도 되고 맛도 좋은 저칼로리 고기반찬!!

해보세요 맛나요

두부스테이크 만들었어요~ 냉동 보관하기 좋긔

두부스테이크 만들었어요~ 냉동 보관하기 좋긔

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  • 다신
    공뜸이 2020.02.09 22:13

    👌👍👍

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  • 초보
    이번엔마지막으로진짜살빼자 2020.01.01 09:45

    와 진짜 정성스러워보여요!

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  • 초보
    먹을꺼연 2019.11.26 11:00

    우왕 맛있겠ㄷ어요

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  • 입문
    집밥송주부 2019.11.15 16:43

    손많이갈텐데..해봐야겠어요!

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  • 초보
    껌딱지랑꽃분이랑 2019.10.14 01:03

    저도 해봐야겠어요

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  • 초보
    치즈애기 2019.09.29 11:35

    맛있겠네요⍥

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  • 입문
    거식중ohyeah 2019.09.24 23:22

    두부 스테이크 구우실때 혹시 체다치즈 좋아하시면 마지막 뒤집기 전에 치즈를 올려서 치즈 녹을때까지 약불로 구워줘요!! 그럼 수제버거에 있는 패티맛이 나요 ㅠㅠㅠㅠ존맛

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  • 입문
    햇님이엄마 2019.09.23 22:23

    맛있겠네요. 해봐야겠어요 ^^

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  • 지존
    델라* 2019.09.19 18:57

    *금냄* 감사해용

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  • 초보
    *금냄* 2019.09.19 18:31

    대단해욥!!!

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