식단 일기 기록방
€190918
여무니
- 2019.09.18 08:11
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요즘 아침에 일어나서 땅끄부부 근력운동, 스쿼트 챌린지하는중. 근육이 잘 생기는 체질이라 근육이 빨리 단단해져서 좋다:)
요즘 밥은 아침 점심 저녁 나의 진짜 배고픔에 따라 먹음.
진짜 배고픔에 따라 먹으니 몸무게도 저절로 유지됨.
야식도 안먹고 과식도 안하니 요요가 올리가 없음.
오늘 아침은 오랜만에 가족들과 다 같이 먹었다.
역시 밥은 다 같이 먹는 게 맛있지🥰
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