다이어트 일기
단기간 다이어트 식단
toplady
- 2019.09.18 01:53
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1. 탄수화물 줄이기
2. 나트륨 줄이고 칼륨 섭취
3. 물 많이 마시기
4. 채소-> 단백질-> 지방-> 탄수화물 순으로 먹기
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