다이어트 일기
제이엘 다이어트일기
Jkmsl
- 2019.09.18 01:34
- 73
- 0
진짜 하기 싫었던 운동.. 몇 일만 버텨보자고 하루하루 하다보니 한달이 되어간다 처음엔 누워서 하는 고강도인터벌 동작 몇 개 겨우 하다가 런닝머신으로 걷기 30분에 숨이 넘어가다가 줄넘기 30개를 겨우 돌리다가 오늘은 줄넘기 200개를 해냈다 인터벌도 점점 자세가 좋아진다 어떤 근육을 쓰는 동작인지 알아가고 있다 잘 하고 있어 참 뿌듯하다
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