정석 다이어트
^^ 명절 잘들 보내셨나요?
ssoma
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- 2019.09.17 08:44
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개인적인 사정으로 이래저래 바쁘게 지내다 열흘만에 다이어리를 입력하네요^^
집사람도 어제 퇴원해서 한손 덜어진것도 있고^^
명절 동안 여기저기 인사치레 하느라 바빴더랬는데.... 뭔가 한고비 넘긴것 같네요^^
음... 술먹고 넘어져서 어깨랑 손목에 타박상이 ㅋㅋㅋㅋ 그런관계로 그간 팔꿈치 때문에 멈추었던 무산소 운동 재시작점이 일주일 연기되었네요. 유산소 열심히 허고는 있는데... 뭔가 부족한... 느낌이 많아서...
다음주부터 무산소 운동 재개합니다.^^
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프리스탈 음...... 술먹고 ㅋㅋㅋ
아내분 퇴원 축하드려요~. 근데 쏘마님은 왜 다치셨어요~.ㅋㅋㅋ
서울뚱녀 ^^ 감사합니다
ssoma 님은 관리 잘 하셔서 빨리 완쾌하리라 믿어요
요요금지살빼자 ^^ 감사합니다
요즘 안보이셔서 바쁘시구나했어요ㅎ 다치셨다니ㅠ 빨리 나으시길.. 사모님 퇴원축하드려요😊
줌바둘리짱 꼬옥뺄꺼얌 마지막어트 다행이 타박상 정도여서... 금방 낫지 싶어요.
또 다치셔서 어떡해요ㅠㅠ 빨리 완쾌하시길 바랍니다
얼른 나으시길 바래요^^*
ssoma 실속없는 음주였네요ㅎㅎ
잘관리 하시겠지만 무리하지 마시고 다시 컴백홈~~!!