헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
9/16 헬스장 출첵
cia****
- 2019.09.16 23:41
- 104
- 1
10분 걷기
데드리프트 15kg 20회×5세트 마지막에 너무 힘들었어요
숄더프레스 5개씩 3번 하고 너무 힘들어서 다음운동
레그컬 15회×4세트 10kg인지 15kg인지 기억이 잘안남
레그익스텐션 15회×4세트
40분 걷기 다리가 무거워져 가볍게 뛰지못했음.
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멋쩌요
숄더프레스 어려워~^^♡