요플레(요거트) 괜찮을까요?
달리기yj
샐러드 먹을때 드레싱 약간에 클래식 요플레 하나 뿌려서 먹는데 그렇게 먹으면 포만감도 들고 맛도 있더라구요하루에 한두개 먹어요클래식 요플레이긴한데 별로 시지도 않고 달달하니(?) ㅎㅎ근데 2주 정도 식단 관리 중인데 잘 안빠져서요플레도 먹지 말아야되나 싶더라구요요플레 괜찮을까요?
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