자유게시판
왜 살이 잘 안빠지죠???ㅠㅠㅠ
으네으네2
- 2019.09.15 00:58
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지금 다이어트한지 4주정도 되어가는 23여자입니다 시작한지 5일째쯤에 몸무게를 보니 53.1이더라구요 시작부터 지금까지 운동도꾸준하게하고있고 다이어트식으로 먹고있는데 오늘 50.9사 되었어요 2.2키로가 빠졌는데 정상적인건가요? 좀 잘 안빠지는것같아요ㅠㅠ 눈에보이게 달라지는게 없어서그런지 이제 지치고 귀찮고 하네요ㅠㅠ 1월전까지 44키로 만드는게 목표였는데 힘들까요??? 하루에 근력45분 강한유산소40분정도 하고있습니다
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한 번씩은 정체기가 올 때가 있어요!
그럴 때는 불안해하지 마시고
천천히 유지기 가지시다가 강도를 살짝 올려주시고
다른 부분 운동도 겸해주시면 풀리지 않을까 싶어요!
괜찮으니까 꾸준하게 운동해주세요!! 😊