다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
명절로 ㅠㅠ
you쩡2
- 2019.09.14 15:29
- 123
- 2
명절로 인해 얼마나 먹었는지 ㅠㅠ
급 우울모드로 운동도 할 의지가 사라지네요...
ㅠㅠ;;
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운동과 클린한 식단으로 돌아가시면 추석으로 살찐 몸도 다시 돌아올수있어요
꼭 명절이 아니더라도 과식하거나 식사를 오버해서 먹게되는 경우가 종종 있죠 그럴땐 며칠 다시 조절해주면 돼요
평생 닭가슴살에 샐러드만 먹을수있는게 아니니까 유동성있게 조절하시면 돼요!!
우울하실거 없어요 오늘부터 다시 열심히 하면 되죠 :-)
저도 2kg나 쪄버려서...급찐살은 그만큼 빨리 빠진다길래 월요일부터 식단조절 빡 들어가려구요 너무 죄책감 갖지 말아요 다 행복하자고 하는 다이어트 잖아요💕