다이어트 일기
09월 13일 (음식 1347kcal, 운동 330kcal)
중중마미
- 2019.09.13 22:48
- 41
- 0
추석은 정말 힘들다.
맛난 음식이 가득한 상태에서 맛있게 먹고 열심히 운동한 나에게 칭찬!
- 음식
- 운동
1347/ 1576
330/ 263
성공
(296)
아침식사 : 244kcal (18.11%)
| 표고전 | 104kcal |
| 고사리나물 | 30kcal |
| 시금치나물 | 19kcal |
| 숙주나물 | 3kcal |
| 두부 | 88kcal |
점심식사 : 998kcal (74.09%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 양념게장 | 200kcal |
| 소고기무국 | 192kcal |
| 잡채 | 95kcal |
| 소갈비찜 | 98kcal |
| 소고기무국 | 192kcal |
저녁식사 : 105kcal (7.80%)
| 배 | 48kcal |
| 잡채 | 57kcal |
운동 : 330kcal
| 스텝퍼 | 330kcal |
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