다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
영상 보지않고 평상시에 할수있는 복근 운동이 뭐있을까요?
포기안혜
- 2019.09.11 12:11
- 99
- 3
복근 만들고싶어요ㅠ 영상이렁 헬스때가 아니라도 평상시에 습관적으로할수있는 운동 알려주세요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
크런치.리버스크런치.바이시클크런치.마운틴클라이머.사이드플랭크.슈퍼맨크런치를 30개씩 3셋트
하고나서 필히 등운동
덤벨로우나 바벨로우 해보세요
라인이 달라집니다
물론 다른것도 하셔야되구요
플랭크도 추천해요~
영상 없이 평상시라...하시면..
만약 복근 운동을 한 가지 운동으로 해야한다면
저는 토터치를 할 거 같아요!
복근을 전체적으로 쓰는 운동이라
다른 운동들 보다 좀 더 효율적이라는 생각이 드네요 😁