다이어트 일기
09월 10일 (음식 1115kcal, 운동 244kcal)
다람50
- 2019.09.11 00:14
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1115/ 1156
244/ 193
성공
(92)
아침식사 : 10kcal (0.90%)
| 깔라만시 원액 | 10kcal |
| 초정 탄산수 | 0kcal |
점심식사 : 500kcal (44.84%)
| 쌀밥 | 500kcal |
오후 간식 : 105kcal (9.42%)
| 포도 | 49kcal |
| [풀무원] 녹즙 러브미 케일&셀러리 | 56kcal |
저녁식사 : 500kcal (44.84%)
| 쌀밥 | 500kcal |
운동 : 244kcal
한 200칼로리 걷고 뜀
| 런닝머신 걷기 | 179kcal |
| 머신 레그익스텐션 | 30kcal |
| 원 암 사이드 푸쉬업 | 35kcal |
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