다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리근육 푸는 스트레칭&운동 추천해주세요ㅜㅠㅠ
bestmoon
- 2019.09.10 21:27
- 81
- 2
다리에 근육이 너무 많아서 맨날 폼롤러+벽밀기 해도 별로 효과가 없어요ㅜㅠㅠㅠ 괜찮은 스트레칭이나 운동 추천해주세요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
에스컬레이터 타실때 앞꿈치만 두고 뒷꿈치는 밑으로 당기시면서 종아리 풀어주시는거 좋구요
일어서서 상체 떨어트린 후에 ㅅ자로 해서 허리랑 허벅지 근육 동시에 늘리는 것도 도움돼요
강하나 스트레칭 좋아요!!