식단 너무 힘들어요..
율보링
평소 고기를 잘먹지 않는데 운동하고 단백질 챙겨 먹으려니 너무 힘드네요ㅠㅠ
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동물성 단백질도 있지만 식물성 단백질도 있어요!특히 브로콜리 같은 건 근육 붙이는데 좋다고 해요참고하셔서 본인에게 알맞은 식단 짜시면 될 거 같아요! 😀
오늘도 식단과의 싸움
단백질 먹으려 노력해요.
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동물성 단백질도 있지만 식물성 단백질도 있어요!
특히 브로콜리 같은 건 근육 붙이는데 좋다고 해요
참고하셔서 본인에게 알맞은 식단 짜시면 될 거 같아요! 😀