다이어트 일기
09월 09일 (음식 1189kcal, 운동 566kcal)
보노보노0310
- 2019.09.09 22:54
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1189/ 2061
566/ 343
성공
(1095)
아침식사 : 330kcal (27.75%)
| 곰국 | 190kcal |
| 현미밥 | 79kcal |
| 사과 | 61kcal |
오전 간식 : 14kcal (1.18%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 14kcal |
점심식사 : 473kcal (39.78%)
| 현미밥 | 239kcal |
| 우거지 | 32kcal |
| 오이지무침 | 18kcal |
| 고추장멸치볶음 | 41kcal |
| [농심] 김치사발면 | 143kcal |
오후 간식 : 221kcal (18.59%)
| [이디야] 청포도 에이드 | 124kcal |
| [서브웨이] 초코칩쿠키 | 97kcal |
야식 : 151kcal (12.70%)
| 곶감 | 151kcal |
운동 : 566kcal
| 수영 | 540kcal |
| 싯업 | 21kcal |
| 레그레이즈 | 0kcal |
| 크런치 | 3kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
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