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다이어트 일기

09월 02일 (음식 1280kcal)

다신등급

금통이
  • 2019.09.09 10:45
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

1280/ 3178

0/ 530

성공
(1368)

아침식사 : 386kcal (30.16%)

참치 주먹밥

닥터신바이오 오한진 프리바이오틱스 15kcal
[오뚜기밥] 작은밥 215kcal
[동원] 동원참치 라이트스탠다드 142kcal
영진식품 서천 재래김 14kcal

점심식사 : 373kcal (29.14%)

참치 주먹밥
점심 먹고 속이 너무 안좋았음.
역류성 식도염 처럼 트름할때 가슴이 뜨겁고 아파서 컨디션 안좋았음

[오뚜기밥] 작은밥 215kcal
[동원] 동원참치 라이트스탠다드 142kcal
영진식품 서천 재래김 16kcal

저녁식사 : 521kcal (40.70%)

삶은 밤고구마 384kcal
참외 46kcal
복숭아 백도 91kcal
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