마지막어트 매일 플랭크하는거도 도움된거같아요! 복근운동 넘 좋아요ㅎ 배가 찢어질거같은 고통을 즐기네요 이거 즐겨도 되는거 맞죠? ㅋㅋ

지니하나 운동 줄여야하는데ㅠ 그나마 줄인거라는건 안비밀..😥 더내려놔야겠어요ㅎㅎ

반짝반짝멋지게 담번찍을땐 자세좀 예쁘게찍어 봐야겠어요ㅠ 소심했음😅

헉 복근이...! 스피닝을 열심히 하면 저도 요요금지님처럼 될까요🥺

복근 선명하고 골반도 이쁘네요. 우리방 운동ㅂㅌ 추가요. ㅋ. 저도 한때 운동만 천칼로리 넘게 한적 있어요. 근데 살짝 욕심을 내려놔야하더라구요. 전 7개월을 단 1키로도 안 빠지다 최근에야 빠지기 시작했어요. 점핑을 5개월 정도 했는데 고강도의 운동이 오히려 건강을 해쳤어요. 운동 끊고 얻은 건 족저근막염 과 위장염. 거꾸로 운동을 끊고 집밥 먹고 집에서 홈트로 적당히 운동하니 빠지더라구요. 지난달에 3.1키로 빠지고 이번달은 입원해서 정지상태인데 그래도 좀 빠졌어요.

오호~~ 복근이다~~~ 레깅스 살짝 내려 배꼽까지 보이게 찍으면.. 더 선명하니 이쁠듯~~^^ 나 변ㅌ가? ㅋㅋㅋ 이쁘네요~~ 체중은.. 아침것만 참고하심될듯요~~^^

탄력원츄 더 노력해야겠어요ㅎ 감사합니다😊

*린주* ㅋㅋㅋ아ㅋㅋㅋ운변 뭔가ㅋㅋㅋㅋ반박하진 못하겠네요😂

오.. 팔 근육 완전 멋져요! 힙도 업!

원래 아침 저녁 체중 차이가 1~2kg까지 납니다. 물만 마셔도 컨디션 따라서 수시로 바뀌는 게 체중입니다. 체중은 오전 공복 것만 참고하시고, 눈바디, 줄바디랑 내 뱃가죽 두께만 믿으세요.