다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 세끼 칼로리
djiehf
- 2019.09.05 19:31
- 130
- 1
하루에 칼로리 계산을 해서 먹는데요.
주로 운동 전이나 아침에 좀 많이 먹고 나머지 두끼는 좀 적게 먹는데 괜찮겠죠?
차라리 다 동일한 칼로리를 먹는게 나을까요?
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아침에 많이먹고 나머지를 적게먹어도 배고프지않고 괜찮으시면 아침에 많이 먹는게 더 낫다고 봐요