다이어트 일기
02월 13일 (음식 1000kcal, 운동 568kcal)
fruitarian으로
- 2016.02.13 11:11
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아침식사 : 296kcal (29.60%)
| [허쉬] 허쉬엑스트라크리미밀크펄 (1/2포장, 20g) | 105kcal |
| [허쉬] 아몬드초콜릿 (3/4회분, 30g) | 191kcal |
점심식사 : 704kcal (70.40%)
| 카레라이스 (3/4인분, 337g) | 510kcal |
| 계란탕 (3/4인분) | 184kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 568kcal
| 스트레칭 (11분) | 44kcal |
| 필라테스 (16분) | 76kcal |
| 덤벨 아령운동 (11분) | 71kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (29분) | 377kcal |
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