0903 일과
9월 3일
아침: 선식
점심:일반식
저녁: 바나나 1개
운동: 런닝머신 5km/ 60분 , 윗몸일으키기 130번 , 만보걷기
수분: 아이스 아메리카노 . 물 2L
ㅎㅎ 고생하셨습니당
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