자유게시판
슬로우버피 하시는 분들 계신가요?
꾼토마토
- 2019.09.02 21:03
- 103
- 1
저는 운동을 출퇴근시간에 걸어다니는 것,
그리고 슬로우버피 50개에서 100개 하고 있어요
근데 슬로우버피가 효과가 괜찮나요?
조금씩 살이 빠지고 있긴한데 큰 효과를 못 느껴서 제가 자세가 잘못된건지 아님 갯수를 더 늘려야 하는 건지 고민되네요
슬로우버피로 효과보신 분 계신가요?
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근육운동도 하시길 권해요. ^^
유산소와 근육운동을 같이하시는게 체중감량과 몸매라인 잡는데 유리합니다.