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karma000 님 쩡냥아 님 말 듣고 다시 힢
힘내봅니다
중요한거는 1키로 올랐다구 망했어~~하면서 포기만 하지않고 꾸준히 다시 또 힘내시면 되요 그럼 또 내려갈거구 몸은 더 좋아지실거예요~~
1kg 정도는 하루에도 왔다갔다 해요~ 저 감량 때에도 오르락 내리락 하다가 몇주, 몇달 길게 잡고 패턴 보면 하향이더라고요. 스트레스가 최대 적이니 마음 가볍게 하시고 다른 분 말씀처럼 꾸준히 관리하시면 금방 조절될 거예요~ 화이팅!😉
마지막어트 님 감사합니다 눈물나네요
다시 내려가실 거에요~! 보통 잠깐 올라가다가 꾸준히 운동하고 적당한 식단 지키시면 내려오시더라구요^^ 오늘도 고생이 많으셨습니다