• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

경기ㆍ인천

생애 첫 다이어트를 시작한 세아이 스마밀 워킹맘

다신등급

세아이스마일워킹맘

  • 2019.09.02 07:22
  • 155
  • 1

아직 사진 올릴 자신이 없어서 글만 올립니다.
삼십대초반까지는 53~4kg 165cm 표준체중이지만 하체가 좀 튼실한 정도였는데 아이 셋 낳고 키우고 일한다는 핑계로 제 몸무게는 무시하며 살았네요.
하체비만이라 관절 염려 없다했는데 불어난 몸은 결국 관절에도 무리가 되기 시작했고
전신거울을 보는것도 사진 찍는 것도 너무 싫어지기 시작했습니다.

그러다 스마트밴드를 처음으로 한 기념으로 몸무게 측정하다가 정말 기절할뻔 했습니다
제가 과하다고 생각했던 것보다 더 높은 숫자를 보고 이러다 자괴감 들겠다 싶어져서 생애 첫 다이어트 시작했습니다.

매일 먹는 식단 칼로리 계산과 15천보 걷기를 이주일째 성공했습니다.

운동은 좋아라하지 않고 걷는 건 무척 좋아해서 제가 잘할수 있는것부터 성공해보렵니다.

하루 목표 칼로리 섭취를 위해 대부분 굶지 않는선에서 집밥과 건강식 점심 먹고 틈나는대로 걷고 있습니다.

73.7- >65
3개월 내 목표로 다이어트 2주차입니다.
잘할수 있겠죠? 1차 성공하면 저도 비포 애프터 사진 올리겠습니다.

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    20190901start 2019.09.04 10:07

    저랑 몸무게 비슷하세요 감량목표도 비슷하고요, 힘내요!! 같이 달려보아요

    답글
    |
    입력
이전글

달리기하기전에 근육운동해야될까요?

2019.09.02 조회수 : 239
다음글

보통 다이어트 하면 언제부터 빠지기 시작하나요?ㅠㅠ

2019.09.02 조회수 : 229
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기