자유게시판
내일부터 고구마다여트....시작
다은아빠
- 2014.11.02 19:49
- 335
- 5
내일부터 ....
아침.... 고구마 110g 계란흰자 1개 저지방우유한잔
점심.... 고구마110g 계란흰자 2개
저지방우유한잔 사과반개
저녁.... 고구마110g 계란흰자 1개
저지방우유한잔
이렇게 계획중입니다
몸에무리가갈수있는식단인듯해요
그래서 2주만하려합니다
잘할수있으려나? 얼마나빠질려나?
기대됩니다
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고구마. . 많이들 하시네.. 나도 알아봐야지
저도 고구마 야채..두부 ..
저도 고구마 먹는데.. 직장인이라 너무 안먹으면 힘없을듯;;; 해서.. 점심만 정상적으로 먹고 아침저녁은 고구마 먹어요~
저두고구마중심다이어트할꺼에요!
야채.과일을추가하셔야할듯...