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다이어트 고민&질문

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헬스장 운동

다신등급

가온샘이
  • 2019.08.31 21:48
  • 233
  • 2

헬스장에서 단기간내에 가장 빨리 체지방 태우는건 스피닝인가요??ㅠ

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  • 초보
    무릎조심 2019.09.01 10:50

    고강도 웨이트가 젤 빨라요
    이걸 꼭 하시고 유산소는 인터벌로
    20분 정도하심 좋습니다

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  • 정석
    메엠 2019.08.31 22:40

    달리는 것도 빠른 시간에 체지방 감량 효과가 커요!

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