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다이어트 일기

08월 30일 (음식 1040kcal, 운동 387kcal) 28일째

다신등급

마지막버닝
  • 2019.08.31 13:23
  • 162
  • 0

64.4kg
-600g
이게 뭔 일이여

  • 음식
  • 운동

1040/ 800

387/ 459

실패
(312)

아침식사 : 221kcal (21.25%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유 60kcal
바나나 93kcal
애플망고 68kcal

오전 간식 : 53kcal (5.10%)
훈제란 53kcal

점심식사 : 766kcal (73.65%)
닭갈비 297kcal
쟁반국수 229kcal
알밥 136kcal
간장새우 42kcal
쌈무 9kcal
부추겉절이 21kcal
명이나물 10kcal
두부김치 22kcal

운동 : 387kcal
런닝머신 걷기 129kcal
런닝머신 걷기 258kcal
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2019.08.15 조회수 : 37
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