자유게시판
식단
장예린입니다
- 2019.08.31 00:48
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저는 원래 157에 50kg정도 나갔었는데 좋아하는 음식은 가끔 적정량만 먹고 약 30일정도에 지금은 44.5kg정도 되요. 야식은 자제하고 물 많이 먹고 먹고싶은건 가끔 적당량만 드시는 걸 추천드리고 운동은 어느정도 하는게 좋은데 무리는 ㄴㄴ
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