체지방뿌셔뿌셔
8월 30일
보돈보돈
- 2019.08.30 23:13
- 101
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저녁밥 : 고구마 아주 작은 것 1개, 다신샵에서 구매한 현미곤약떡 1개, 복숭아 1개, 간식으로 사과맛 곤약젤리(9kcal)
운동 : 런닝머신 40분, 근력운동 20분(스쿼트, 헬스장 기구 등 사용), 엘베안쓰고 계단으로 다니기(다이어트 시작하면서 꾸준히 하는중!!)
새끼발가락에 물집이 나서 걸을때마다 쓸려서 아프다 속상해😭 내일은 근력운동 위주로 해야지!!🏋🏻♀️
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오....나도이제 엘베안쓰고 계단으로!!!(17층....)