다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔뚝살은 지방흡입이 답일까요..??
예또꿍예꿍
- 2019.08.30 11:48
- 249
- 2
살이 전체적으로 빠져도 유독 팔뚝만 안빠지네요ㅠㅠㅠ...
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안빠지는 살은 없고 특정부위만 빼는 운동은 없습니다. 다만 내장지방이 먼저 빠지고 피하지방이 늦게 빠지는 편입니다. 내장지방-복부 / 피하지방-팔 다리 < 하체 발달형이냐 상체 발달형이냐에 따라 허벅지가 더디냐 팔뚝이 더디냐의 차이는 있습니다. 체질적인 부분이고.. 방법은 그냥 전신부위 근력운동과 유산소 운동을 꾸준히 해주시는 것 뿐입니다.
팔뚝 근력운동을 한번 해보면 어떨까요? 유튜브 땅끄부부 가면 팔뚝살 빼는 운동들이 나와있더라고요