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다이어트 일기

02월 13일 (음식 636kcal, 운동 1509kcal)

다신등급

니트원피스

 1 1 1 1 1 3 1
  • 2016.02.13 09:14
  • 54
  • 0
아침식사 : 314kcal (49.37%)
호박즙 (1컵, 120ml) 35kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
아로니아 (1회분, 60g) 30kcal
점심식사 : 135kcal (21.23%)
서울우유 (1회분, 200g) 135kcal
저녁식사 : 94kcal (14.78%)
삶은닭 (0.5회분, 500g) 94kcal
간식 : 93kcal (14.62%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 1,509kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
배영 수영 (20분) 160kcal
접영 수영 (15분) 165kcal
평영 수영 (30분) 300kcal
고정자전거 (10분) 105kcal
고정자전거 (7분) 64kcal
고정자전거 (18분) 175kcal
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