정석 다이어트
8/29(목)하루일기~*
프리스탈
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- 2019.08.29 18:37
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단백질85g 총칼1996으로 마무리합니다~.^^*
운동은 줌바한타임 했어요~♡
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크레바스 그런가요?^^ 그만큼 당/나트륨도 섭취 많이 했답니다~.ㅋㅋㅋ
프리스탈 탄단지랑 칼로리를 조절 잘하는게 은근 힘든거죠😊!
크레바스 균형이 잡혔나요? 빵순이 한것같은데~말이죠~.^^;;;;
두더찡 절제를 못하고 있는거죠~. 먹고싶은거 다먹고~.^^;;;;
스탈님은 늘 균형잡히신 점이 부럽네요😊 오늘도 수고하셨어요~!
드시고싶은거 스콘 다드시면서 절제 잘 하시는것같아요
정말 다른 님들이 말하는 깔끔한식단 ! ㅎㅎㅎ
고생하셨어용
ssoma 감사합니다~.^^*
수고하셨어요^^
꼬옥뺄꺼얌 그럴까요? 체중도 오르고 옆구리살도 오르는게 눈으로 보이는데요~.ㅡㅡ;;;;;;;
스콘 드셔도 항상2000이 안넘으니 과식은 안하시네요